Как правильно обустроить спальню?

В последнее время много говорится о бессоннице, причинах ее возникновения, а также дается большое количество способов борьбы с ней. Но в основном рецепты затрагивают воздействие на человека изнутри, хотя внешняя обстановка не менее важна для хорошего, спокойного и здорового сна.

Давно известно, что треть жизни мы проводим во сне. И это большая часть нашей жизни. Но сейчас речь не об упущенном времени. Наоборот, хочется поговорить о том, что раз нам суждено столько времени проводить в кровати, то ложе и окружающая обстановка должны быть достаточно комфортными. Место расположения

Специалисты по фэн-шую советуют избегать соседства спальни с кухней и туалетом, а также близкое расположение к входной двери, мотивируя тем, что такое соседство может принести ненужный негатив. Идеальное соседство в данном случае — это ванная комната. Интерьер

Спальня является тем укромным уголком вашей квартиры, в котором не должно быть ничего лишнего, что мешало бы прямому ее назначению — тихого уголка, куда посторонним вход воспрещен.

Телевизор, который многие так любят смотреть, не вставая с постели, стоит оставить в гостиной комнате. Компьютер также не будет лучшим предметом интерьера в вашей спальне. Специалисты советуют убирать из спальни и музыкальный центр, но тут я бы немного поспорила, так как легкая красивая мелодия перед сном или, наоборот, бодрящая по утрам, по мне, вполне уместна. Тем более, что для многих звонок будильника является источником стресса, а просыпаться под милые сердцу мелодии намного приятнее и полезнее для вашего самочувствия и настроения.

По-хорошему, в спальне не должно быть ничего, кроме удобной кровати и необходимого минимума мебели: прикроватные тумбочки, шкаф, трюмо. При этом нежелательно допускать ощущение тесноты. В том случае если комнатка, отведенная под спальню, мала, то зрительно увеличить пространство помогут зеркала, которые можно повесить как на стену (желательно в рост), так и на дверцы шкафов. А некоторые не боятся экспериментов и вешают зеркало даже на потолок.

Главный предмет интерьера — ваше ложе, желательно расположить так, чтобы оно прикасалось хотя бы к одной из стен и, во избежание сквозняков, подальше от окна. Лучше всего расположить кровать по диагонали от двери и при этом ни в коем случае не спать ногами к входу. Цветовая гамма

Для создания расслабляющей и успокаивающей атмосферы подойдут приглушенные оттенки таких цветов, как сиреневый, желтый, голубой, белый, фиолетовый, серый. Спальня не то место, где будет удачным эксперимент с яркими цветами. Золотое правило фэн-шуя — отсутствие слишком ярких и навязчивых тонов.

На окна повесьте шторы той же цветовой гаммы, что и стены. Ткань желательно подобрать мягкую, хорошо драпирующуюся.

Придумывая интерьер, поэкспериментируйте с освещением спальной комнаты. Можно повесить обычную люстру, но чтобы плафоны были матовые — это сделает свет более мягким, не теряющим своей яркости. А можно вообще отказаться от люстры и воспользоваться светильниками на стенах и возле кровати. Такое освещение придаст вашему тихому уголку еще большую интимность, поспособствовав более быстрому засыпанию и здоровому сну. Здесь будет приятно даже просто расслабиться в вечерние часы.

И старайтесь все накопившиеся проблемы оставлять за пределами спальни.


00:19 25.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как стать победителем? Реализация планов

Как стать победителем? Реализаци...

Все мы с вами умеем ставить цели, о технологии SMART и ей подобным написаны целые горы литературы, все книги про личностный рост и успех начинаются с утверждения о важности постановки четких целей в ж...
Комплекты постельного белья: список наиболее востребованных тканей

Комплекты постельного белья: спи...

Собираетесь приобрести комплект качественного постельного белья, но не не имеете ни малейшего представления, какому именно материалу отдать своё предпочтение? Тогда предлагаем просмотреть нашу статью....
Формат DjVu - чем читать?

Формат DjVu - чем читать?

Продолжая тему электронных книг, поговорим о формате DjVu (дежавю), в котором сейчас записано большинство сканированных текстов, наряду с PDF. Этот формат хорош тем, что при небольшой потере качества...
В объятиях пирата. Часть 1

В объятиях пирата. Часть 1

Анна в испуге прижалась спиной к иллюминатору. Взгляд её огромных чёрных глаз, блестящих, словно в лихорадке, был устремлён на дверь каюты. Она слышала крики, звон шпаг и частые пистолетные выстрелы, ...
Как ошибиться в выборе работы? Роковые пылесосы...

Как ошибиться в выборе работы? Р...

Плохо, если работа — сплошной цейтнот, когда ты вкалываешь не для того, чтобы жить, а живешь, чтобы вкалывать. Но еще хуже, если возможности трудиться и получать свои кровные — н...
Почему я люблю книги Джей Остен

Почему я люблю книги Джей Остен

Джейн Остен, великая английская романистка конца 18-го и начала 19-го века, чьи произведения по сей день сохраняют свою увлекательность и актуальность для читателей по всему миру. Интересно, что среди...
ОбществоЧеловекСтроительство и ремонтИскусство и культураЕда и кулинарияСтатьи о заработкеКрасота и здоровьеДом и семьяITОбразованиеИнтимная жизнь
Стоит прочесть:

Развивая портал:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий каталог полезных и интересных статей. Абсолютно каждый гость найдет для себя что-нибудь полезное. Модернизированный дизайн позволяет вам быстро находить требуемую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти требуемую информацию стало совершенно просто.

Мы собрали для вас познавательные и увлекательные статьи. У нас сайте вы отыщите ответы на необходимые для вас вопросы. Простая система поиска дает возможность вам не тратя время отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас секунды.